Heeft een veganistisch dieet een (positief) effect op sportprestaties?

Een ketogeen dieet wint de laatste tijd aan populariteit. Maar wat zijn de effecten van dit dieet op gezondheid en sportprestaties? Wij hebben de meest recente wetenschappelijke inzichten op een rijtje gezet.

Hebben vrouwenhormonen invloed op je sportprestaties? Oftewel: Is het slim om in je trainingsschema rekening te houden met je menstruatiecyclus?

Zouden probiotica een nuttige aanvulling zijn op een sportersdieet? Toekomstig onderzoek zal het uitwijzen.

Veel (top)sporters gebruiken op regelmatige basis vitaminesupplementen om gezond te blijven. Is een langdurige inname van zo’n vitamine boost eigenlijk noodzakelijk? En belangrijker nog, is dit wel zo onschuldig als het lijkt?

Amerikaanse wetenschappers verzamelden alle studies die keken naar het effect van darmbacteriën, dieet en sportprestaties. De belangrijkste conclusie? Dat er nog veel kennis ontbreekt op dit gebied.